潔西卡與兩兄弟之大手牽小手

之前，就聽學生家長說雲門舞集所辦的律動課程很棒，很適合小朋友去玩。潔西卡也覺得小亨利很需要這方面的刺激，尤其是小亨利比較缺乏一些大肌肉伸展活動，雖然在家也想訓練他嘗試做一些大肌肉的伸展運動，但不是他沒興趣，就是我不曉得要怎麼引導他，也因此決定讓小亨利到雲門舞集的親子律動課程試試看。

 之前還在美國就先替小亨利報名，回來台灣後今天是第一次上課。我們參加的是南門分館，這裡給人的第一印象是乾淨、明亮，每間教室空間算大(一個班最多12對學生與家長)，從小蝌蚪班一直到青蛙班，小亨利今天上的是小蝌蚪班，老師說，以後慢慢繼續下去的話，就可以從小蝌蚪升級到青蛙班了。潔西卡想如果小亨利喜歡的話，我應該會讓他繼續上下去的。

今天的主題是延續上週的動物主題課程，由於我們上週還沒回國，今天就直接上付席的課程了。這班的老師琪琪老師非常活潑大方，且說話咬字很清楚，讓小朋友很清楚的知道老師下的指令為何。潔西卡看到其他小朋友都很快樂的跟著老師做，初次上課的小亨利顯得較害羞，也可能是在適應新環境吧!有些動作他不太願意做，老師也不斷的鼓勵他，到最後漸漸能跟上同學的腳步了。

今天這堂課有幾個小活動可以提供大家參考，假使環境許可的話，不妨在家和你的寶貝一起動一動吧!印象比較深刻的有:

1.學青蛙跳，一邊跳要一邊叫出青蛙的叫聲。

2.學兔子跳，雙手要把在頭上做兔耳朵，有低低的跳和高高的跳。

3.學猴子抓癢，當然是抓自己身上的癢囉!

4.學小鳥飛，一邊飛要一邊學小鳥叫喔！

5.學小狗爬行，老師有舖巧拼板當作橋，請小朋友在橋上爬行。且這動作有分兩階段，第一階段爸媽在前頭爬，小孩跟著後面爬；第二階段讓小朋友自己爬。

6.學猴子爬樹摘香蕉。這比較難，家長做弓箭步姿勢站穩，抓住小朋友的腋下，請小朋友爬到家長的腿上、肚子上，最後可甚至到肩膀上。(第二次可以握住小朋友的手讓他爬)

7.側著身體翻滾，一開始家長輔助小朋友翻滾，接下來讓小朋友自己翻滾。

8.雙腳一起跳。老師在地上放幾個類似呼拉圈的教具排成一條線，請小朋友學兔子一圈一圈跳過去。

9.老師在地上放幾樣動物的玩偶，請小朋友一一來拿一個喜歡的布偶，拿到之後轉一圈再放回去。

之所以三歲半的小孩上親子律動課程，是因為孩子在三歲半這階段還有些動作須要靠大人的協助才能做到，也因此大人所消耗的體力不輸給小朋友呢!潔西卡上完課之後，整個人快沒力氣走路了(原因有睡眠不足+太久沒運動)，看來潔西卡要開始運動了!!

今天的課程裡，小亨利比較做不到的動作是雙腳跳圈圈，老師要我在家可以多讓他練習這動作，老師也知道小亨利第一次上課，再加上沒睡飽調時差等種種因素下，他的表現還有很大的進步空間，希望接下來的課程小亨利能盡快上軌道囉!